打麻将作为我们生活中一个娱乐的方式，很多人都喜欢，但是喜欢终归是喜欢，不能迷恋。喜欢与迷恋是两回事，喜欢是对这个东西的热爱，我们偶尔可以去打个麻将，但是如果说你迷恋上，可能会天天去打麻将，这个对的家庭还是你的事业都会造成非常大的影响!

如果迷恋上了打麻将的人，那就要适可而止了，悬崖勒马才是最好的选择了。那有什么好的办法可以戒除麻将呢?

1、让身上没有多余的钱，没有钱拿什么去赌

每当有收入进账的时候，留下必须生活费，其余存入账户。

2、打麻将的环境，自行避开

聚餐后下午很多时候都会有安排麻将，这个时候可以带小朋友自行离开，可以帮忙带小孩，到别处游玩。

3、家庭环境已经是麻将成风，我就不要自我参合了

有时自己也想打麻将，还要自己安排组织，戒掉这个习惯，不要随意开口。

4、心存压力，不轻易消耗金钱和精力

想想自己生活的压力，房贷、孩子的教育，还有年老的父母，以后用钱费神的地方这么多，随时做好准备，金钱和精力都不要随意浪费。

5、丰富精神生活

读书，还是读书，是简书的朋友们让我又燃起了读书的热望，不论以前读书量是多少，现在开始就是最早的开始。

6、麻将时间量要控制

赢钱是大部分人的心态，对我这种麻将瘾大的人，应该是抹不开几场麻将的，量控制在每年累计不应超过20个小时。因为还是不能卡得太死，以免麻将瘾爆发是很危险的。

7、麻将心态要摆正，赢点小钱就开心开心，输了钱也不要心情沮丧

打麻将要择人，不到外面打麻将，亲朋好友聚会是可以消遣玩乐的，因为也难得一聚，赢了钱大家消费，输了钱当发红包。

8、树立不打麻将的形象，自然无人想到你

每逢亲朋聚会，可以主动承担安排宴席，招待朋友的事宜，避免有机会打麻将，学会合理拒绝，多几次不参加就没有人叫你了。

9、想想那些被耽误的青春，跟麻将也有千丝万缕的联系

家庭环境的熏陶，我们这一代已经这样了，我不希望我们的下一代还跟赌有瘾的关系。

10、拿什么来替代你，兴趣爱好啊快出现吧

从小就没有什么兴趣爱好，接触最多的就是麻将和纸牌。说说我内心的直白：麻将啊麻将，我从心里喜欢你，又从心底里鄙弃你。如果顺着你，你就会让“”少壮不努力，老大徒伤悲”成为现实;那我只有逆着你，把你埋在心里，生活在变，不是只有你才能成为我娱乐的中心，我要用其他有意义的兴趣替代你。